KURSSIT SYKSY 2025

Löydä itsellesi sopiva 4 kerran kurssi, jonka avulla pääset alkuun oman harjoittelusi kanssa.
Vaihtoehtoina inspiroiva Rentouttava maalaaminen -kurssi, maadoittava Jooga Nidra -kurssi tai palautumista tukeva Levollinen Jooga + Sointukylpy -kurssi.

SYYSKUU

Rentouttava maalaaminen
Torstaisin klo 18–20
4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9.
Ei tarvitse osata piirtää tai maalata  – voi antaa värien ja muotojen hahmottua rentouttavan tekemisen kautta. Jokaisella kerralla keskitytään eri vesiväri-tekniikoihin ja annetaan tilaa ilolle ja keveydelle.

Hinta 85€/hlö
OSTA RENTOUTTAVA MAALAUS -KURSSI

Kysy lisää: Sini +358 50 324 0659

Jooga Nidra
Sunnuntaisin klo 16.30–17.30
7.9. / 14.9. / 21.9. / 28.9.
Jooga Nidralla haetaan läsnäoloa, selkeyttä ja sisäistä voimaa – sitä, että olemme yhteydessä sisäiseen ohjaukseen, joka auttaa meitä pysymään yhteydessä siihen, mikä on meille merkityksellistä ja oikeaa. Harjoituksessa liikutetaan tietoisuutta kehon eri osissa sanallisen ohjauksen avulla.
Hinta 85€/hlö
OSTA JOOGA NIDRA -KURSSI
Kysy lisää: Sini +358 50 324 0659

LOKAKUU

Levollinen jooga + Sointukylpy
Torstaisin klo 18–19:30
2.10. / 9.10. / 23.10. / 30.10.
Soveltuu sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille. Edetään rauhallisten fyysisten asanoiden kautta loppurentoutukseen, käytetään hengitystä aktivoimaan parasympaattinen hermosto. Lopussa lyhyt hengitysharjoitus ja harjoituksen tärkein vaihe eli meditaatio. Meditaation jälkeen laskeudumme syvärentouttavaan sointukylpyyn.
Hinta 85€/hlö
OSTA LEVOLLINEN JOOGA KURSSI
Kysy lisää: Sini +358 50 324 0659

MARRASKUU

Levollinen jooga + Sointukylpy
Torstaisin klo 18–19:30
2.10. / 9.10. / 23.10. / 30.10.
Soveltuu sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille. Edetään rauhallisten fyysisten asanoiden kautta loppurentoutukseen, käytetään hengitystä aktivoimaan parasympaattinen hermosto. Lopussa lyhyt hengitysharjoitus ja harjoituksen tärkein vaihe eli meditaatio. Meditaation jälkeen laskeudumme syvärentouttavaan sointukylpyyn.
Hinta 85€/hlö
OSTA LEVOLLINEN JOOGA KURSSI
Kysy lisää: Sini +358 50 324 0659