Yin-jooga & sointukylpy miniretriitit

Yhdessä käytettynä Yin-joogan passiiviset venytykset ja äänimaljojen lempeät soinnut ja värähtely voimistavat rentoutumista, mikä johtaa entistä syvempään kokemukseen.

Yin-jooga
Yin-joogassa keskitymme hengitykseen ja mielen rauhoittamiseen. Meditatiivinen harjoitus tukee tietoisuutta ja läsnäoloa koko tunnin ajan.  Anna itsellesi lupa hidastaa ja kuunnella kehoasi – löydä harmonia ja tasapaino samalla, kun herättelet sisäistä energiaasi. Voit kokea pehmeän virtaavan liikkeen rauhoittavna voiman ja löytää kehon ja mielen yhteyden.

Sointukylpy
Peter Hess äänimaljarentoutus vie sinut syvärentoutumisen maailmaan harmonisten äänien ja lempeiden värähtelyjen avulla. Äänimaljojen rauhoittavat äänet auttavat kehoa ja mieltä päästämään irti jännityksistä ja arjen kiireestä. Rentoutus ei vaadi suoritusta tai tavoitteen asettamista – usein pelkkä hyvässä asennossa makoilu riittää, ja kehosi sekä mielesi saavat mahdollisuuden rentoutua.

Varaa paikkasi meilitse tai osta lippu haluamallesi päivälle alla olevilla linkiellä
info.yogaandsoundhealing@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraavat miniretriitit:

18.1.2024 OSTA LIPPU

15.2.2025 OSTA LIPPU

1.3.2025 OSTA LIPPU

15.3.2025 OSTA LIPPU

29.3.2025 OSTA LIPPU

12.4.2025 OSTA LIPPU

26.4.2025 OSTA LIPPU

10.5.2025 OSTA LIPPU

24.5.2025 OSTA LIPPU

14.6.2025 OSTA LIPPU

28.6.2025 OSTA LIPPU